Perimenopauza je ignorovaná téma Perimenopauza a menopauza sú prirodzenými fázami života každej ženy, no napriek tomu, že sú pre ňu kľúčové, zostávajú často tabuizované a ignorované. Na Slovensku a mnohých ďalších krajinách chýba dostatočná osvetová činnosť, ktorá by ženám poskytla dôležité informácie a pomohla im pripraviť sa na prechodné obdobie bez zbytočných problémov. Problémom je, že sa o menopauze učí takmer nikde – ani v školách, ani vo verejnom zdravotníctve, a ak tieto vedomosti neprenesie matka na dcéru, väčšina žien zostane v tomto smere neinformovaná. Prečo je osvetová kampaň potrebná? Ženské telo prechádza v období perimenopauzy veľkými hormonálnymi zmenami, ktoré môžu spôsobiť návaly horúčavy, výkyvy nálad, problémy so spánkom či priberanie na váhe. Bez adekvátnej informovanosti však mnoho žien tieto prejavy buď ignoruje, alebo sa ich obáva, prípadne im neprisudzujú správny význam. Chýba tak prevencia a efektívna podpora, ktorá by zabránila mnohým zdravotným problémom či psychickej nepohode. Nedostatok vzdelávania a komunikácie vedie ku komplikáciám Ženy sa často dozvedia o menopauze až vtedy, keď sa u nich objavia závažné symptómy. Zdravotnícki pracovníci toto obdobie nie vždy dostatočne monitorujú a vzdelávajú, pretože menopauza nie je považovaná za „chorobu“. Tento prístup však vedie k tomu, že ženy ostávajú bez adekvátnej podpory a pripravenosti. Naše školské osnovy tieto témy prakticky vôbec nezahŕňajú a rodinná komunikácia o menopauze je tiež veľmi vzácna. Čo by sme mali zmeniť? Zaviesť do vzdelávania informácie o reprodukčnom a postreprodukčnom veku ženy, vrátane menopauzy Zvýšiť verejnú osvetu o perimenopauze a možnostiach jej liečby a podpory Podporiť otvorenú diskusiu medzi generáciami žien o zdraví a starostlivosti o seba v tomto období Zabezpečiť, aby gynekológovia aktívne sledovali ženy v tomto veku a ponúkali komplexnú starostlivosť Vytvárať platformy a komunity, kde sa ženy môžu vzájomne informovať a podporovať Vedomosti sú moc Ak neprinesieme informácie ženám, strácajú možnosť pripraviť sa a podporiť svoje telo prirodzenou cestou bez zbytočných ťažkostí. Vedomá príprava a podpora počas perimenopauzy vedie k lepšej kvalite života, psychickej pohode a zdraviu aj do vyššieho veku. Chceš mať viac informácií o tom, ako sa pripraviť na perimenopauzu a menopauzu? Objednaj si bezplatnú konzultáciu a začni svoju cestu k zdraviu a harmónii už dnes. Spoločne prelomíme tabu a prinášame ženy bližšie k ich vlastnej sile. Súvisiace